Kategorien
!happy OM Buddhismus aus Bayern

Mantra des Tages: Om Shanti Om

In der heutigen Meditationseinheit lernen wir, wie wichtig es für unsere Energie ist, Stress zu reduzieren und abzubauen. Stress ist eine wichtige Ursache für die Unausgewogenheit und Müdigkeit, die wir in unserem täglichen Leben erfahren. Wir merken oft nicht, wie sehr wir uns an den konstanten Hintergrund von Stress um uns herum angepasst oder ihn ausgeblendet haben, und deshalb erkennen wir nicht, welchen langfristigen Schaden Stress unserem Körper und Geist zufügt. Um aufgestauten Stress abzubauen, versuchen wir daher heute, die Stressquellen um uns herum zu identifizieren und Wege zu finden, ihren Einfluss zu minimieren.